黑色水果有哪些？ - 问答频道

黑色水果有哪些？

女，22岁 2018-09-15 19:46

病情描述:

同学都说多吃黑色水果对身体好，请问黑色水果有哪些呢？

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朱明炜主任医师北京医院 2018-09-15 19:57

桑葚、乌梅、黑加仑子、黑葡萄、黑枣、黑石榴等都是不错的紫黑色水果。它含有丰富的色素类物质，如原花青素、叶绿素等，这类物质具有很强的抗氧化性。相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗力。

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