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哪些食物里面含有丰富的维生素D

男，21岁

病情描述:

我上周检查体内缺少维生素D，哪些食物里面含有丰富的维生素D？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

很多人体内都缺少维生素D，维生素D一般多见于鱼、鸡蛋和牛奶中，多吃这些食物有利健康。维生素C不足也会降低免疫力，人们可以从柑橘类水果中摄取这种营养素。

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