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健康人该如何补充水分

女，18岁 2018-09-15 20:36

病情描述:

我不知道自己什么时候该补充水分，想了解一下，健康人该如何补充水分呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-15 20:56

除了口渴，健康的人以尿液颜色来注意何时应该多补充水分：尿液颜色正常应该是淡黄色，如果颜色太深就必须多补充水分；若颜色很浅就可能是喝水太多了。

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