地瓜有什么营养？

Question

冬天我很喜欢吃烤地瓜，几乎每周都吃一次，地瓜有什么营养？

Answer 1

地瓜不止甜蜜蜜的滋味诱人，更是营养成分优异的超级抗癌食物，富含膳食纤维、蛋白质、钙质、维生素a及维生素b群。选择小条，不超过一饭碗量的烤地瓜当下午茶点心，热量不高，且提供饱足感，也能满足吃甜食的欲望。