网上流行的各种减肥法靠谱吗？

Question

我有一些超重，所以下定决心减肥，但是发现网上有很多各式各样的减肥方法，这些方法靠谱吗？

Answer 1

目前流行的减肥方法千奇百怪，除了各种减肥食谱，还有如“吃肉减肥法”、“苹果减肥法”、“ 一餐节食法”、“喝茶减肥法”、“ 抽脂”，甚至什么都不吃，只喝水的“断食法”等等。因此，专家建议减重者千万不要听信偏方，广告宣传、自行减重，以免造成对健康的危害。