吃什么可以减脂？ - 问答频道

吃什么可以减脂？

女，36岁 2018-09-19 21:33

病情描述:

夏天了翻出旧衣服发现自己胖了好多，特别是肚子一层肉，吃什么可以快速瘦下来？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-19 22:14

减肥的时候可以适当将甘薯当主食。甘薯含大量粘蛋白，维生素c也很丰富，维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

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