多吃香蕉对减肥没什么好处吗？ - 问答频道

多吃香蕉对减肥没什么好处吗？

病情描述:

现在我是处于减肥阶段，家里放着好多香蕉，我知道香蕉可以，通便润肠，我多吃一些香蕉对减肥有好处吗？

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张萌萌副主任医师山东省立医院

少量的食用香蕉对减肥是有好处的，但是不能够大量的吃香蕉，因为香蕉是一种高糖水果，吃太多的香蕉可能会使血糖升高，胰岛素也会跟着升高，这样血糖就会转化成脂肪存起来对减肥不利。

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