海带可以补钙吗？ - 问答频道

海带可以补钙吗？

病情描述:

平时喜欢用海带煲汤的，不知道海带可以补钙吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

海带属于高钙、高钾、高镁的食物，其中的可溶性海藻胶会影响部分钙的吸收，有利于整个膳食的平衡，从而促进钙的吸收，平时多注意运动哦。

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