坐月子吃水果的好处是什么

Question

我非常爱吃水果，但是妈妈说坐月子不能吃或者少吃，坐月子吃水果有哪些好处？

Answer 1

坐月子吃蔬菜、水果对身体比较好，因为不仅可以补充维生素 C 和纤维素，还能促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。需要注意的是：产后不宜睡太软的床，尤其是剖宫产的准妈妈应侧卧位或半坐卧位睡姿，这可以缓解腹部伤口和子宫收缩疼痛。