控制体重的方法有哪些？ - 问答频道

控制体重的方法有哪些？

病情描述:

最近明显感觉体重在增加，很担心身体健康，那控制体重的方法有哪些呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

想要控制体重，就应当在生活中多注意，不仅要生活规律，同时还要避免暴饮暴食，少喝酒，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以增加维生素的摄入，并且也可以防止便秘。

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