吃水果有什么好处呢？

病情描述:

我家里人经常就提醒我多吃一些水果，经常多吃水果都有哪些好处呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

水果的营养价值是很高的，不仅含有丰富的维生素，还含有很多的矿物质，尤其是植物化学物质，适当的吃一些水果，不仅可以美容养颜，并且还能够预防肿瘤和抗击癌症。

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