多吃维生素会有好处吗？

Question

听说身体中如果缺乏维生素，很容易会得病，如果我在日常多吃一些维生素会有好处吗？

Answer 1

在日常服用维生素的时候，最好不要过多，如果维生素服用得过多，还会产生一些副作用，甚至有些人会出现中毒的症状，尤其是维生素a，在补充维生素a的时候，最好是从饮食上补充。