红肉的营养有哪些？

Question

我担心吃肉会让我胖，但是不吃又担心营养跟不上，红肉的营养有哪些呢？

Answer 1

红肉的营养价值是很高，在日常应当适当的吃一点，这样可以让身体更加的健康，你有吃红豆，可以给身体提供丰富的铁、蛋白质、锌、烟酸、维生素B12、硫胺、核黄素和磷。