膳食纤维不足会出现哪些疾病？

Question

看到新闻说膳食纤维不足很容易生病，膳食纤维不足会出现哪些疾病？

Answer 1

膳食纤维可以通过蛋白质，各种维生素和钙，铁，锌等矿物质来源充足。膳食纤维不足，酸碱平衡失调，蛋白质和脂肪严重过量，升高了肥胖，糖尿病和心血管疾病等慢性疾病的风险。