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小米好消化吗?
病情描述:
孩子爱吃小米,还吃的特别多,我怕小米会不好消化,想了解一下,这个小米好消化吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    小米中的营养成分丰富,小孩子吃也不会造成肠胃负担,小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收,故被营养专家称为“保健米”。
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