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红枣吃了有哪些功效?
病情描述:
我没事就喜欢吃上几颗红枣,就是自己很喜欢吃啊,红枣吃了有哪些功效?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    红枣对于贫血的人来说,可以每天吃五颗左右,因为红枣富含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等,有补脾、养血、安神之功效,因而有助于睡眠。
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