植物蛋白饮料孩子能喝吗？

Question

每天都要补充蛋白质，想给孩子喝点植物蛋白的饮料，植物蛋白的饮料孩子能喝吗？

Answer 1

孩子可以喝这类饮料，但是并不能作为儿童膳食中蛋白质的主要来源，因为其中的蛋白质含量不足牛奶的四分之一，维生素和矿物质也不够，而糖含量却比较高。如果要给孩子补充蛋白质，应当选择含蛋白质百分之二左右的豆浆和含蛋白质百分之三左右的牛奶。