香菇能经常食用吗？

Question

香菇我是一个星期要吃两次到三次的，我是觉得味道好，不过香菇能经常食用吗？

Answer 1

香菇可以经常食用，香菇有预防癌症的效果，另外香菇能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。