老年人可以吃什么？ - 问答频道

老年人可以吃什么？

病情描述:

老年人有个健康的身体才是儿女们的福气，每天吃什么对健康有益？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

老年人的健康饮食一定要注意种类多一些，老年人一日的膳食中应包括5大类食物：谷类及薯类，动物性食物，豆类和坚果，蔬菜、水果和菌藻类，烹调油及调味品。

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