学生吃核桃可以补脑吗？ - 问答频道

学生吃核桃可以补脑吗？

男，17岁

病情描述:

马上要升高三了，学习任务越来越重，做题时间长了就觉得头晕脑胀，此时吃核桃能补脑吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

学生和其他脑力工作者在平时都可以适当的吃一些核桃，因为核桃可以说是“黄金干果”，富含蛋白质、脂肪、维生素B和E、钾、钙、镁、磷、铁、锌等营养元素。可以养胃、增强记忆力、强化骨骼、预防心脑血管与贫血病。

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