维生素B高的常见食物有哪些？ - 问答频道

维生素B高的常见食物有哪些？

男，29岁

病情描述:

最近出现了严重的脚气，医生说是维生素B缺乏导致的，什么食物中含这种维生素比较高呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

B族维生素是一个大家族，种类很多，它大多是能量代谢的辅助角色，像是维他命B1可以帮助分解碳水化合物，杏仁、麦片、燕麦都是常见的食物。

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