晚饭吃什么最合适？ - 问答频道

晚饭吃什么最合适？

病情描述:

爱美的我要求晚饭既要吃好，还不能让脂肪在身体中堆积，那么，我该吃什么好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

要吃的有营养，吃的健康，含有丰富的膳食纤维、维生素和碳水化合物的食物是晚餐的最佳选择，粗粮、蔬菜应该是晚餐的主角。白天用脑过度的话，可以选择清淡易消化的鱼类食用，有助于记忆力提高。

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