保护胃粘膜的有效措施？

Question

经常在外饮酒应酬，既伤肝又伤胃，在餐桌上提前吃些什么可以有效的缓解这种伤害呢？

Answer 1

可以在喝酒前先垫一点米饭。小米等谷类食物是护肝首选，它富含丰富的蛋白质、维生素E和B族维生素，护肝的同时还能够保护胃黏膜。