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怎么知道食物蛋白质含量高不高呢

女，26岁

病情描述:

我知道蛋白质对人体特别重要，买食物时怎么知道蛋白质含量高不高呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

蛋白质对于人体生长发育是不可或缺的物质，而且是比较有益健康的营养素，可以参考营养标签中蛋白质指标，选择蛋白质含量高的产品。

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