胖人适合吃什么肉呢

Question

我属于肥胖的人群，所以对肉食很注意，一般适合吃什么肉呢？

Answer 1

胖人可以吃的肉食不太多，而牛肉就是不错的选择，牛肉的营养价值仅次于兔肉，也是适合于胖人食用的肉类。每100克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。