女性多吃蛋白质有哪些好处？

Question

婆婆每天都会准备丰富的食物，说一定要让我在月子里多补充蛋白质，那女性多吃会有哪些好处？

Answer 1

蛋白质对身体的好处非常多，尤其是女性吃一些富含优质蛋白质的食物，一来满足体力的需要，二来可以起到修补破损组织的作用，同时配合一些富含维生素C和维生素B族的食物，效果更好。减压增强机体抵抗力，增强凝血功能，促使伤口早日愈合。