怎么清除自由基？

Question

我担心体内自由基多会得癌症，就想找一些方法清除一下，具体怎么做？

Answer 1

适量的自由基不会有不良影响，自由基只有当我们清理不及时的时候才会造成危害。这跟不及时清扫厨房是一个道理。新鲜水果、蔬菜、维生素C和维生素E片以及B胡萝卜素都是清理自由基的行家里手。大家一致认为，足量的新鲜水果和蔬菜能为我们提供抗氧化物，消除向由基的危害。