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牛奶对身体有什么好处?
病情描述:
我妈妈每天早上都让我喝杯牛奶,其实我不喜欢,牛奶对身体有什么好处?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    牛奶能够为身体提供大量蛋白质。奶类营养成分齐全,组成比例适宜,容易消化吸收。奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外,含钙量和利用率也很高,是膳食钙质的极好来源。
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