一定要吃蔬菜水果吗？

病情描述:

我一点儿都不喜欢吃蔬菜水果，可是妈妈总让我吃，想问问一定要吃蔬菜水果吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

蔬菜能够提供大量的维生素，对皮肤是特别好的。蔬菜和水果是维生素、矿物质、膳食纤维和具有健康功能的植物化学物质的主要来源，有水分多、能量低的特点。

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