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经常喝奶对身体有啥好处？

病情描述:

每天我父母都要让我喝一整杯奶，经常这样喝奶对身体有啥好处啊？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

坚持每天一杯奶，有助于骨骼生长。奶及奶制品可以提供蛋白质、其他矿物质和维生素等营养物质，维持机体良好的健康状态。有条件者可以多饮用些奶或奶制品来保证钙的充足摄入。

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