经常喝奶对身体有啥好处？

Question

每天我父母都要让我喝一整杯奶，经常这样喝奶对身体有啥好处啊？

Answer 1

坚持每天一杯奶，有助于骨骼生长。奶及奶制品可以提供蛋白质、其他矿物质和维生素等营养物质，维持机体良好的健康状态。有条件者可以多饮用些奶或奶制品来保证钙的充足摄入。