每天吃什么能让身体变好？

Question

身体越来越不好了，我想知道每天吃点什么能让身体变好啊？要注意什么？

Answer 1

建议多补充维生素C。很多人没有吃水果的习惯，大家记住，一天两到四种水果，三到五种蔬菜，综合抗癌，保护心脏，这是21世纪营养新战略。