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身子虚吃什么比较补？

病情描述:

最近总是觉得没力气，而且贫血很严重，我想吃点东西补补，什么比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

这种情况你可以多吃一些南瓜，南瓜营养价值丰富，除了含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等必需氨基酸外，南瓜中还有“钴”、“锌”和“铁”元素，都是补血的好原料。

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