平常吃点什么菜对身体好？

Question

最近总是觉得浑身没力气，而且皮肤也越来越干燥，这种情况吃点什么菜比较好？

Answer 1

建议你可以吃一些甘蓝。甘蓝中含有丰富的维生素K，不仅有助于预防骨质疏松症和心脏病，而且有益皮肤健康，让皮肤看起来更自然更健康。甘蓝中还含有大量的膳食纤维，有助于降低胆固醇和稳定血压，从而保持皮肤红润、有光泽。