什么水果或蔬菜维生素C多？ - 问答频道

什么水果或蔬菜维生素C多？

病情描述:

我脸上长了很多痘痘，医生让我多吃维生素C多的蔬菜水果。什么水果的维生素C比较多？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

橘子和柠檬的维生素c都很多，不过虽然柑橘类水果富含维C，但红柿子椒中维C含量才是果蔬中最高的。常吃红柿子椒可自然补充维生素C，有助于防止皱纹早生。

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