维生素d可以促进钙的吸收吗？

Question

小时候，妈妈经常帮我补充维生素d，维生素d是不是可以帮助钙的吸收呢？

Answer 1

维生素d可以促进钙的吸收。维生素D可以促进小肠黏膜对钙的吸收，促进肾小管对钙、磷的重吸收，促进骨组织钙化，有利于钙的吸收。在紫外线的照射下，人的皮肤可以利用胆固醇合成维生素D，因此经常晒太阳有利于合成维生素D，促进钙的吸收。