芝麻吃了不易于消化吗？

Question

芝麻最近吃的很多，对身体好，不过感觉不太好消化？

Answer 1

一般是不易于消化的，芝麻没有研磨碎外层会有一种不易消化的膜，所以不容易被胃肠道吸收和消化。所以在食用芝麻时要将芝麻捣碎，或者适当吃一些芝麻糊和芝麻粉，有利于营养物质吸收和利用。芝麻当中含有大量的脂肪和蛋白质，尽量不要吃太多。

Answer 2

芝麻吃了对身体固然好，可是不正确吃芝麻会难以消化。芝麻是非常难于消化的，吃多了芝麻，再看大便，就成了黑色，一化验，你会发现很多芝麻还是原样，根本没有消化掉。这就是人们吃芝麻，通常只把芝麻炒一次就吃了。其实这样的芝麻仍是生芝麻，吃下去很油腻，又难于消化，从肠胃走一遭，人体不得其福，反受其害。