哪些蔬菜吃了对人体好处大？

Question

我每天去菜市场买菜的时候，都喜欢买一些绿色蔬菜，可是哪些蔬菜吃了对人体好处大？

Answer 1

蔬菜可以选择绿色蔬菜和黄色蔬菜的，西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。并且，这类蔬菜含钾量相对较低，有助护肾。