蛋清吃了好处有哪些？

Question

我每次给孩子做鸡蛋的时候，就只吃蛋清，不吃蛋黄，可是蛋清吃了对身体有啥好处？

Answer 1

鸡蛋清可以让孩子肠胃消化更好，而蛋清富含人体必需的多种维生素和微量元素，有助提高整体健康水平。蛋清含有大量的蛋白质、低钾低磷多铁，有助肾脏保持最佳状态。