燕麦里面有没有微量元素？

Question

我每天早晨起床的时候懒得做早饭，就经常吃燕麦片，但是它里面有没有微量元素？

Answer 1

燕麦是一种易消化的食物，并且含有大量的纤维素，精白米和精白面都缺乏维生素B族，尤其是维生素B1和维生素B2等，在谷物中尤其是燕麦和荞麦所含的维生素和矿物质比较多。