为什么多吃杂粮对身体好？ - 问答频道

为什么多吃杂粮对身体好？

病情描述:

我平时不爱吃杂粮，可是婆婆她偏要我吃，说是对身体好，为什么吃了杂粮对身体好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

经常吃杂粮，能够提高体质，因为杂粮含有非常多的膳食纤维和维生素B族。还可以预防慢性病，尤其对于三高的人群特别的合适，不要三餐就是那个白米饭或者是白面条。

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