水果对人的益处有哪些？

病情描述:

我特别高兴孩子爱吃水果，因为听说多吃水果对身体好，究竟有哪些益处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

水果是我们人补充能量必不可少的食物，而且水果不仅味道甘甜，还能提供多种抗氧化成分和大量的钾，对于稳定血压、控制血胆固醇和预防癌症都有益处。

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