在雾霾天气多吃哪些食物好？

Question

由于我生活的环境经常有雾霾，所以长期咳嗽，那么在这种环境下生活要多吃哪些食物？

Answer 1

在雾霾天，很容易出现肺部发炎的症状，所以要多吃一些清肺的食物。雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。