土豆对身体健康有帮助吗？

Question

我喜欢把土豆弄来煮着吃，或者是凉拌，但是吃土豆对身体健康有没有帮助？

Answer 1

土豆也是含有很多维生素的，并且含有淀粉，研究表明土豆中富含丰富的膳食纤维控制血糖和体重有益，其实，土豆还可以纳入心血管健康饮食当中来。