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人多吃鸡蛋对身体好吗？

男，25岁

病情描述:

我健身以后总是要吃三四个鸡蛋，人吃这么多鸡蛋对身体好吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

人吃鸡蛋对身体好，但是不能过量吃。鸡蛋中的营养成分全面并且均衡，人体需要的营养素几乎都有，无论是蛋清还是蛋黄，它们的蛋白质价值都极高，且易于消化吸收，利用率能达到95％以上，因此是天然好食品。

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