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吃什么水果补充维生素c最快呢？

病情描述:

我最近身体一直缺乏维生素c，吃什么水果补充效果最快呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

基本所有的水果都含有维生素c，但是可以选择橙子、橘子、柚子、青枣、甘蔗5种。水果给我们提供了大量的维生素，尤其是维生素C，是我们抗癌防癌、抗衰老最不能缺少的食物。

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