吃什么水果补充维生素c最快呢？

Question

我最近身体一直缺乏维生素c，吃什么水果补充效果最快呢？

Answer 1

基本所有的水果都含有维生素c，但是可以选择橙子、橘子、柚子、青枣、甘蔗5种。水果给我们提供了大量的维生素，尤其是维生素C，是我们抗癌防癌、抗衰老最不能缺少的食物。