粮谷类食物有什么优点呢？ - 问答频道

粮谷类食物有什么优点呢？

病情描述:

最近家人一直叫我吃粮谷类的食物，这种食物有好处吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

粮谷类食物是很健康的，基本不会造成什么消化问题。粮谷物中脂肪含量低，约为2％左右。粮谷物含有低脂肪、低胆固醇、能量持久释放等特点。

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