粽子吃了吃点什么可以解腻？

病情描述:

粽子吃一两个就觉得特别腻，肚子受不了，吃点什么可以解腻？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

端午佳节，千万不可只吃粽子。不管吃哪一种粽子，无论是大黄米、白糯米做的，能量比较高、膳食纤维少，维生素少，需要补充蔬菜和水果。对于吃含有海鲜或者蟹黄的荤馅粽子，配有凉拌蔬菜和水果，能补充维生素C和膳食纤维，这样一起搭配，就更有利于健康。

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