夏天吃点什么补身体丢失的水分？ - 问答频道

夏天吃点什么补身体丢失的水分？

病情描述:

夏天出汗特别多，感觉整个人都特别虚，吃点什么补补？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

因为体内的矿物质会随着汗水的流失，所以在夏季补水的同时还需要注意电解质平衡，如可以通过海带、香蕉等水果来补充钾元素。

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