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什么样的早餐是营养均衡的？

病情描述:

都说早餐是很重要的，请问什么样的早餐是营养均衡的？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

早晨可以喝一杯豆浆或杏仁露，杏仁露用的是在超市有现磨的杏仁粉，搭配全麦面包、鸡蛋、以及爽口的凉菜等。这样的早餐有蛋白质，碳水化合物，维生素，矿物质还比较均衡。

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