学生应该怎么饮食？

Question

儿子平时学习压力大，不知道学生应该怎么饮食好呢？

Answer 1

学生饮食要多样，常常调换膳食品种。吃富含铁的食物，如动物血、肝、瘦肉、蛋黄、黑木耳、大豆等，还可补充铁强化酱油、铁强化饼干等；每天吃新鲜的蔬菜水果等富含维生素C的食物。