学生应该怎么饮食？

病情描述:

儿子平时学习压力大，不知道学生应该怎么饮食好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

学生饮食要多样，常常调换膳食品种。吃富含铁的食物，如动物血、肝、瘦肉、蛋黄、黑木耳、大豆等，还可补充铁强化酱油、铁强化饼干等；每天吃新鲜的蔬菜水果等富含维生素C的食物。

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